Motivation

Eigentlich wollte ich heute noch Sport machen, lernen, putzen… Ist der innere Schweinehund dein bester Freund? Dann bist du hier genau richtig! Auf meinem Fitnessblog und Laufblog für Frauen zeige ich dir wie du endlich die Motivation findest, die du zum Dranbleiben benötigst, wie du erreichbare Ziele formulierst und wie du mit diese mit meinem umfangreichen kostenlosen Fitnessplaner erreichen kannst. Ich zeige dir, wie du Spaß am Sport findest und möchte dir helfen deine Ziele bestmöglich zu erreichen. Dabei geht es natürlich nicht nur um sportliche Ziele. Motivation ist der Schlüssel jeder Aktivität und jedes Erfolges. Inspiration gibt es hier. Lasst uns gemeinsam durchstarten!

After Workout Routine – warum die Zeit nach dem Training so wichtig ist

Werbung mit Krombacher Alkoholfrei. Wenn ich nach einem harten Training oder einem anstrengenden Lauf nach Hause komme, möchte ich am allerliebsten…

Die besten Ausreden für Sport // Bullshitbingo

Manchmal ist dem nichts hinzuzufügen.. Welche Ausreden schiebst du vor dir her, um nicht laufen zu müssen?

Dear Santa….Geschenkideen für Sportliebhaber, Laufbegeisterte und die, die es mal …

Tja, eigentlich sind es ja noch 1,5 Wochen bis Weihnachten. So sieht das zumindest in meinem Kopf aus. Das ist…

Kuschelige Wohlfühltipps für die kalten Tage

Ich habe dir in den letzten Posts schon genug vorgejammert. Kurzum, der Sommer ist mir irgendwie lieber als die kalten…

Im Interview mit Prof. Dr. Ingo Froböse über Veganismus, Cheatdays und …

Auf der FIBO durfte ich neben Schalke-Legende Olaf Thon auch Prof. Dr. Ingo Froböse zu Wort bitten. Noch am Tag…

Im Gespräch mit Olaf Thon auf der FIBO

Auf der FIBO hatte ich die wunderbare Gelegenheit zwei Experten zu Wort zu bitten – heute möchte ich euch die…

FIBO 2015 – Fitness, Fastfood und viele Menschen

Alles selbst bezahlt / Werbung Meine erste FIBO, mein erster Besuch in Köln – schon früh morgens wurde ich von…

Frühaufsteher werden – 6 Tipps: So wirst du zum Earlybird

Für mich ist es ja jetzt schon Grund genug frisch und fröhlich aus dem Bett zu hüpfen, wenn die Sonne…

So bleibst du motiviert!

Es ist Januar und ich habe das Gefühl, jeder nimmt gerade an einem Fitness-Programm teil, joggt sich die Füße wund…