Motivation

Eigentlich wollte ich heute noch Sport machen, lernen, putzen… Ist der innere Schweinehund dein bester Freund? Dann bist du hier genau richtig! Auf meinem Fitnessblog und Laufblog für Frauen zeige ich dir wie du endlich die Motivation findest, die du zum Dranbleiben benötigst, wie du erreichbare Ziele formulierst und wie du mit diese mit meinem umfangreichen kostenlosen Fitnessplaner erreichen kannst. Ich zeige dir, wie du Spaß am Sport findest und möchte dir helfen deine Ziele bestmöglich zu erreichen. Dabei geht es natürlich nicht nur um sportliche Ziele. Motivation ist der Schlüssel jeder Aktivität und jedes Erfolges. Inspiration gibt es hier. Lasst uns gemeinsam durchstarten!

Musik beim Training // Nie wieder ohne Bluetooth-Kopfhörer

Musik hat mir in meinen Teenagerjahren einen Anker gegeben, wenn ich mich in der Weite verloren gefühlt habe. Ich habe mich…

Vom Erwachsenwerden, Zeitmanagement und glücklich werden

“Hat dein Tag eigentlich mehr als 24 Stunden?” Ziemlich oft werde ich gefragt wie ich das alles eigentlich hinbekomme: Studium,…

Schlaf-Tipps für mehr Wohlbefinden

Mein Schlaf ist mir heilig. Wenn ich stressige Phasen habe, in denen dieser zu kurz kommt, fühle ich mich unwohl und…

* enthält Reklame

Mein erster Marathon – der Berlin Marathon 2016

“Der Schmerz geht, der Stolz bleibt.” – einer der Sprüche, die ich am letzten Sonntag mit am häufigsten auf den…

Move & Meet // Fitnessblogger-Camp mit Galeria Kaufhof

Was passiert, wenn 11 Fitnessbloggerinnen und Instagrammerinnen zwei Tage miteinander verbringen? Es wird jede Menge Sport gemacht, es werden tausende Fotos…

Les Mills Live 2016 in Berlin

Der Wecker klingelt, es ist kurz nach 4 Uhr morgens am Wochenende. Wenn ich an einem Wochenende so früh aufstehe,…

After Workout Routine – warum die Zeit nach dem Training so wichtig ist

Werbung mit Krombacher Alkoholfrei. Wenn ich nach einem harten Training oder einem anstrengenden Lauf nach Hause komme, möchte ich am allerliebsten…

Das ist Les Mills “The Trip” // FIT/ONE Studioeröffnung Hamburg

Fitnessstudios gibt es mittlerweile wie Sand am Meer und es ist schwer sich in diesem Überangebot für das richtige zu…

Trainingsfortschritte und das elendige Vergleichen mit Anderen

In sportlicher Zusammenarbeit mit Krombacher Alkoholfrei.  Ich sitze hier gerade und schaue die aktuelle Folge von Ninja Warrior nach, habe…