Motivation

Eigentlich wollte ich heute noch Sport machen, lernen, putzen… Ist der innere Schweinehund dein bester Freund? Dann bist du hier genau richtig! Auf meinem Fitnessblog und Laufblog für Frauen zeige ich dir wie du endlich die Motivation findest, die du zum Dranbleiben benötigst, wie du erreichbare Ziele formulierst und wie du mit diese mit meinem umfangreichen kostenlosen Fitnessplaner erreichen kannst. Ich zeige dir, wie du Spaß am Sport findest und möchte dir helfen deine Ziele bestmöglich zu erreichen. Dabei geht es natürlich nicht nur um sportliche Ziele. Motivation ist der Schlüssel jeder Aktivität und jedes Erfolges. Inspiration gibt es hier. Lasst uns gemeinsam durchstarten!

Wohlfühltipps für die kalten Tage // feel good autumn

Ich habe euch in den letzten Posts schon genug vorgejammert. Kurzum, der Sommer ist mir irgendwie lieber als die kalten…

Eine Ode an den Frauensport

Frauenfitnessstudios, Frauenlaufgruppen, Frauenläufe, Frauensport. Sportblogs für Frauen. Für die Männerwelt in vielen Fällen immernoch unverständlich. Doch warum gibt es zu…

Die Sache mit dem Spaß am Sport

Am kommenden Wochenende wollte ich einen Halbmarathon laufen. Die Betonung liegt auf wollte. Leider passte es gerade weder zeitlich noch…

Im Interview mit Prof. Dr. Ingo Froböse über Veganismus, Cheatdays und …

Auf der FIBO durfte ich neben Schalke-Legende Olaf Thon auch Prof. Dr. Ingo Froböse zu Wort bitten. Noch am Tag…

Sport-BH: So findest du deinen idealen Sportsbra

Hand aufs Herz Mädels, wer von euch hat sich schonmal einen Sportbra gekauft, weil euch das Muster oder die Farbe…

Im Gespräch mit Olaf Thon auf der FIBO

Auf der FIBO hatte ich die wunderbare Gelegenheit zwei Experten zu Wort zu bitten – heute möchte ich euch die…

FIBO 2015 – Fitness, Fastfood und viele Menschen

Meine erste FIBO, mein erster Besuch in Köln – schon früh morgens wurde ich von bestem Wetter in der Rheinmetropole…

Frühaufsteher werden – 6 Tipps: So wirst du zum Earlybird

Für mich ist es ja jetzt schon Grund genug frisch und fröhlich aus dem Bett zu hüpfen, wenn die Sonne…

So bleibst du motiviert!

Es ist Januar und ich habe das Gefühl, jeder nimmt gerade an einem Fitness-Programm teil, joggt sich die Füße wund…