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    Meine Ziele fernab des Laufens, Nein sagen

    Nachdem ich in den letzten Tagen meinen Laufkalender aktualisiert habe, gibt es heute einen sehr persönlichen Post in dem ich euch…

    Im “Berlin Hot Yoga” mit Zalando

    Am letzten Wochenende begrüßte mich Berlin mit Sonnenschein, einem Blütenmeer und einer Einladung von Zalando in das Berlin Hot Yoga! Irgendwie…

    Meine Lauf-Planung 2017 und sportliche Ziele

    Ich habe es hier ja schon öfter gepredigt: Wenn man sich Ziele setzen möchte, dann sollte man diese konkret definieren…

    Musik beim Training // Nie wieder ohne Bluetooth-Kopfhörer

    Musik hat mir in meinen Teenagerjahren einen Anker gegeben, wenn ich mich in der Weite verloren gefühlt habe. Ich habe mich…

    Gesunde Pizza mit Haferflocken

    Falls ihr es noch nicht wusstet, mein Herz schlägt für Pizza. Pizza ist für mich eines der leckersten Gerichte überhaupt. Man braucht,…

    Süßes Frühstück // Avocado-Schokocreme und Chia-Marmelade

    So hübsch und lecker ich Açai-Bowls, Porridge und Co. auch finde, manchmal müssen es bei mir einfach Brot und Brötchen sein.…

    Vom Erwachsenwerden, Zeitmanagement und glücklich werden

    “Hat dein Tag eigentlich mehr als 24 Stunden?” Ziemlich oft werde ich gefragt wie ich das alles eigentlich hinbekomme: Studium,…

    Schlaf-Tipps für mehr Wohlbefinden

    Mein Schlaf ist mir heilig. Wenn ich stressige Phasen habe, in denen dieser zu kurz kommt, fühle ich mich unwohl und…

    * enthält Reklame

    Smoothie Prep // Smoothies vorbereiten und einfrieren

    Ich habes es getan, mein erstes Youtube-Video ist online! Eines meiner Ziele für dieses Jahr ist es, meinen Youtube-Kanal wiederzubeleben bzw.…