Rezepte

Auf meinem Fitnessblog und Lifestyleblog turnschuhverliebt gibt es jede Menge Ernährungs-Tipps, Wohlfühl- und Fitness-Rezepte. Einfache und schnelle gesunde Rezepte – viele Rezepte sind kalorienarm oder Low Carb. Alle sind zumindest vegetarisch, wenn nicht sogar vegan. Seit fast sechs Jahren lebe ich vegetarisch und schätze die vegetarische Ernährung sehr. In dieser Kategorie gibt es sowohl Rezepte, die satt machen für das Mittag- und Abendessen als auch süße uns gesunde Frühstücksideen für einen optimalen Start in den Tag. Außerdem dürfen natürlich gesunde Snacks und Desserts nicht fehlen. Ich versuche immer industriellen Zucker zu vermeiden und verwende Vollkornprodukte. Ich möchte, dass es dir leicht fällt, gesunde Ernährung in deinen Alltag zu integrieren!

Süßes Frühstück // Avocado-Schokocreme und Chia-Marmelade

So hübsch und lecker ich Açai-Bowls, Porridge und Co. auch finde, manchmal müssen es bei mir einfach Brot und Brötchen sein.…

Apfel-Rosen-Muffins mit Kokosnote // Rezept

Herbstzeit ist Apfelzeit. Nur irgendwie waren da noch mehr Äpfel in der Küche als wir in den nächsten Wochen essen…

After Workout Routine – warum die Zeit nach dem Training so wichtig ist

Werbung mit Krombacher Alkoholfrei. Wenn ich nach einem harten Training oder einem anstrengenden Lauf nach Hause komme, möchte ich am allerliebsten…

Superfoods und andere super Foods und wie ich sie nutze // Superfoodlexikon

Ich werde von meinen Freunden ziemlich oft gefragt, ob ich dieses oder jenes Superfood schon ausprobiert habe und was das…

* enthält Reklame

Weihnachtliches Healthy Apple Crumble // Rezept

Wer meine Seite schon länger verfolgt, weiß, dass ich Süßes mag. In Maßen ist das natürlich völlig okay und es…

Ganz einfach mehr Wasser trinken – so klappt es!

Das Hoch Annelie lässt uns in der Hitze schmoren, füllt die Eisdielen und Strände. Besonders bei dieser Hitze ist es wichtig,…

Food-Guide: Ernährung auf einem Festival und Festivalpackliste

Am vorletzten Wochenende startete ich nicht wie geplant in die Laufsaison, sondern recht spontan in das erste Festivalabenteuer des Jahres.…

Healthy Raffaello // vegan & ohne Schokolade

Nachdem ich euch vor ein paar Monaten hier bereits zum Valentinstag eine Idee für ganz einfache Kokospralinen kreiert habe, möchte ich…

Chia – das Superfood für Läufer

Das Superfood Chiasamen galt bereits bei den alten Maja als Grundnahrungsmittel und Heilmittel. Seit einigen Jahren haben es diese Nährstoffgiganten auch…