11 effektive Motivationstipps für das Laufen im Winter

Mit den ersten Minusgraden ist die Wettkampfsaison bei vielen Läufern erst einmal vorbei. Auch wenn wir hier im Norden bisher…

Laufen im Winter // Laufbekleidung bei Kälte und Schnee

Im Frühjahr und Sommer bei angenehmen Temperaturen laufen kann ja jeder. Das Laufen im Winter bringt neue Herausforderungen an das Laufen…

Mein langsamster Halbmarathon und doch mit einer der erfolgreichsten // hella marathon nacht …

In sportlicher Zusammenarbeit mit hella Mineralbrunnen. Dieser Beitrag enthält Werbung. Wie das gehen kann? Dazu muss ich ein wenig weiter…

XLETIX Tirol 2017

* In sportlicher Zusammenarbeit mit XLETIX. Mein Laufdebüt in den Bergen, mein erstes Erklimmen eines Berges hoch bis zum Gipfelkreuz. Welche “Wanderroute”…

How to be the perfect runner’s girlfriend // Marathon Support

In sportlicher Zusammenarbeit mit hella Mineralbrunnen. Dieser Beitrag enthält Werbung. Eine Sache, die meinen Freund und mich verbindet? Die Liebe…

#meinLaufmeinZiel – 13 Motivationstipps für Läufer

Dieser Beitrag wird durch hella Mineralbrunnen unterstützt und enthält somit Werbung, wurde aber mit viel Herzblut und Liebe erstellt! Kaum…

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Tipps fürs Fitnessstudio // Gym-Knigge & What’s in my Gymbag Mai 2017

Ein, zwei, drei Sportsachen einpacken, im Studio trainieren, Sixpack bekommen. Der Traum so vieler ambitionierter Fitnessstudiobesucher. Man könnte meinen, ins…

Meine Lauf-Planung 2017 und sportliche Ziele

Ich habe es hier ja schon öfter gepredigt: Wenn man sich Ziele setzen möchte, dann sollte man diese konkret definieren…

Altes Jahr, neues Jahr..und jetzt?

Auch wenn die ersten Tage des Jahres schon ins Land gestrichen sind, ich habe mir mal eine Pause gegönnt –…