Wettkampfwochenende Lauf 1 von 2: Avon Frauenlauf – mehr pink geht nicht!

Am Samstag durfte ich nun endlich den ersten offiziellen Lauf im Mai meistern – den 31. AVON RUNNING Berliner Frauenlauf. Auch bei diesem Lauf war das Glück im Vorfeld nicht auf meiner Seite, ich hatte lediglich einen Vorbereitungslauf am Donnerstag..einen 8 km-Intervalllauf, der sich auch am Freitag noch in den Gliedern bemerkbar machte, also blieb es bei dem einen Lauf im Vorfeld. Mein persönliches Ziel war es meine bisherige Bestzeit von 57min auf 10k zu brechen, um dann im Juni beim WE OWN THE NIGHT in Amsterdam sub 55 min zu laufen.

Ich ordnete mich relativ weit vorne ein, da ich schon von einigen gehört habe, dass es an den Kurven doch recht eng wird beim Avon Frauenlauf. Kurz vor dem Start fing es tatsächlich leicht an zu tröpfeln, doch glücklicherweise legte sich dies schon nach einigen Minuten. Trotz der guten Einordnung musste ich mich auf den ersten Metern an einigen Läuferinnen vorbei kämpfen, die dann wohl doch eine andere Zielzeit vor Augen hatten.

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Der erste Kilometer verging wie im Flug, laut App flog ich in 4:35min über den ersten Kilometer Richtung Tiergarten. Bei Kilometer 4 merkte ich dann, die Portion Nudeln war doch etwas zu groß und bekam leichte Seitenstiche, ich achtete auf meine Atmung und suchte mir eine Zielperson in meinem Wohlfühltempo für diese Umstände, die ich von nun an verfolgte. Nach einem km mit einem Pace von etwa 7min/km waren die Schmerzen dann weg und ich gab noch einmal alles und kam auf ein gutes Tempo zurück. Ich freute mich bekannte Gesichter am Wegesrand des Tiergartens zu sehen und war so noch mehr motiviert.
Letztendlich schaffte ich die 10km in 54:30min – neue persönliche Bestzeit und ich habe einfach mal mein Ziel für den Lauf im Juni unterboten. Ich brauche ein neues realistisches Ziel!!!
Von allen Frauen, die auf 10km gestartet sind bin ich auf Platz 708 von 4287, eine ganz anschauliche Leistung für mich. In der Hauptklasse bin ich sogar auf Platz 194 und in meinem Jahrgang 1992 auf Platz 17.
Ich bin stolz wie Bolle und werde nun mal ernsthaft trainieren, ich weiß da geht noch mehr!

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Irina Mikitenko von der LG Eintracht Frankfurt gewann den Avon Frauenlauf mit einer sagenhaften Zeit von 35:03min zum sechsten Mal den AVON RUNNING Berliner Frauenlauf. Der Streckenrekord liegt bei 32min. Insgesamt tummelten sich 18.598 Frauen und Mädchen auf der 5 oder 10km Laufstrecke.

Für ein Startgeld von 20€ gab es das pinke Laufshirt von Adidas und ein ‘Goodie Bag’ von AVON, welches Duschgel und Bodylotion enthielt und eine Medaille. Der Inhalt dieses Geschenks wurde nach Abgaben meiner Mitläuferinnen von Jahr zu Jahr etwas abgespeckt. Außerdem konnte man sich massieren lassen, doch ich wollte einfach nur ins Warme, denn ich hatte das typische After-Run-Frösteln.

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Vor dem Lauf trafen wir uns noch mit allen Töchtern vor dem Brandenburger Tor um ein Gruppenfoto zu machen. Der Club der Töchter war echt mehr als zahlreich vertreten.

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Am Abend ging es dann nach einem entspannten Bad ins Bett, am nächsten Morgen stand nämlich schon der nächste Wettkampf an, dazu gibt es einen gesonderten Post. Zwei Wettkämpfe an einem Wochenende, hattet ihr das auch schon, mögt ihr das vielleicht sogar?

4 Kommentare

  1. 11. Mai 2014 / 18:46

    Danke, danke! Ich bin so stolz, dass ich nun mit Eis und Erdbeeren im Bett sitze und heute nichts mehr mache als mich vom TV berieseln zu lassen :D
    Ja, Regeneration ist echt sehr wichtig!
    Der zweite Beitrag ist nun auch veröffentlicht :)

  2. 11. Mai 2014 / 17:08

    glückwunsch auch von mir! da kannst du wirklich stolz drauf sein :)
    2 wettkämpfe an einem wochenende hatte ich noch nie, da liegt mir zu wenig regenerationszeit zwischen – umso gespannter bin ich auf den nächsten beitrag ;)

  3. Manu
    11. Mai 2014 / 14:58

    Ein schöner Bericht mit tollen Fotos! Und Glückwunsch zu Deiner super Zeit!

    • Ulli
      11. Mai 2014 / 15:01

      Vielen vielen Dank! Ich war selbst sehr überrascht :)

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