Du kannst alle Seiten des Fitnessplaners so oft ausdrucken, wie du willst! So sind deiner Kreativität und Motivation keine Grenzen gesetzt und du kannst dein Lauf- und Fitnesstraining auf das nächste Level bringen.

Der Fitnessplaner bietet dir hilfreiche Seiten für

Fitnessplaner kostenlos zum Ausdrucken

Folgende Seiten umfasst das komplette Printable:

• Drei Titelseiten/Motivationsposter
• Einen Wochenplan
  Alltagshelden finden hier genug Platz für Termine, Wochenziele, eine To-Do-Liste, eine Einkaufsliste, ein Feld für Herzensangelegenheiten und Gläschen zum Abhaken um Kontrolle über deinen Flüssigkeitshaushalt zu haben.
• Einen Ernährungsplan
  Diese Seite dient zum Planen der Mahlzeiten für eine Woche. Außerdem hast du hier Platz für deine Kochideen und eine Einkaufsliste.
• Einen Trainingsplan
  Auf dieser Seite kannst du dein Training für einen Monat planen.
• Ein Trainingstagebuch
  Hier kannst du alle wichtigen Trainingsdaten festhalten.
• Ein Lauftagebuch
  Das Lauftagebuch dient der Dokumentation deiner Läufe – egal ob Training oder Wettkampf.
• Ein Entspannungs-Mandala
  Das Mandala hilft dir in stressigen Situationen einfach mal abzuschalten. Genau wie der Ernährungsplan kann es auch deinen Kühlschrank dekorieren. Mit Liebe handgemalt.
• Ein Inspirations-Board
  Auf dieser Seite kannst du alles sammeln, was dich inspiriert und motiviert. Zeitungsschnipsel, motivierende Zitate, Obstetiketten – alles ist erlaubt.
• Eine Weltenbummler-Karte für Läufer
  Hier kannst du kennzeichnen, in welchen Ländern du bereits gelaufen bist. Klebe deine Mitbringsel direkt auf die Karte!
• Platz für deine Stadtkarte(n)
  Klebe auf dieser Seite deine Stadtkarte ein und kennzeichne deine Lieblingsrouten!
• Eine Seite für monatliche Ziele
  Schreibe deine Träume und Wünsche für ein ganzes Jahr nieder und halte an ihnen fest!

Im Download-Ordner befindet sich der Fitness Planer im A4-Format. Dieses Fitness Printable ist geistiges Eigentum von turnschuhverliebt und darf nicht ohne Zustimmung veröffentlicht werden. Es ist illegal, dieses Printable an weitere Personen zu verschicken.

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