Fitter in 6 Wochen mit dem Sommerfit-Programm von ERDINGER Alkoholfrei
Sechs Wochen Sommerfit-Programm liegen hinter mir und es ist an der Zeit für einen Erfahrungsbericht. Das Sommerfit-Programm wurde von ERDINGER…
Der umfassende Guide: Welcher Sport-BH für Laufen, Yoga und Fitness?
Der Sport-BH ist für Läuferinnen eines der wichtigsten Kleidungsstücke neben den Laufschuhen. Über die Notwendigkeit vieler Lauf-Accessoires kann man diskutieren,…
Der ultimative Vergleich: Männer und Frauen im Sport
Ich wurde von Erdinger Alkoholfrei und Fitbook herausgefordert mich in fünf Disziplinen zu messen: Plank 100-m-Sprint Weitwerfen mit einem 200-Gramm-Ball Eine Minute…
Der Vorsätze-Guide – So klappts: Neujahrsvorsätze einhalten
Auch wenn ich in diesem Jahr wie immer keine wirklichen Vorsätze habe, ich konnte im letzten Jahr Einiges über mich lernen…
Die besten Tipps: Fußpflege für Läufer
Leute, lasst uns über Läuferfüße reden. Ich weiß, das ist nicht gerade das eleganteste Thema, aber ein umso wichtigeres, da…
Eiweißhaltige Lebensmittel: Milch in der Sporternährung
Als langjährige Vegetarierin und Sportlerin sind Milchprodukte und pflanzliche, eiweißhaltige Lebensmittel für mich eine Möglichkeit, um den Proteinbedarf zu decken…
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11 effektive Motivationstipps für das Joggen im Winter
Mit den ersten Minusgraden ist die Wettkampfsaison bei vielen Läufern erst einmal vorbei. Man könnte die Laufschuhe jetzt in ihren…
Plastikfrei leben & weniger Müll: einfache Schritte für weniger Plastik im …
Endstation Ozean. Jährlich gelangen bis zu 13 Millionen Tonnen Plastikmüll in das Meer. Mittlerweile haben sich in unseren Meeren laut…
7 atemberaubende Gründe warum das Laufen im Herbst magisch ist
Während die meisten im Frühjahr besonders motiviert sind, um sich fit für den Sommer zu trainineren, sinkt die Lust auf…
