Achtsamkeits-Adventskalender zum Ausdrucken
Wie jedes Jahr kommt die Weihnachtszeit wieder ziemlich plötzlich, oder? Wir haben uns dieses Jahr bewusst gegen einen gekauften Adventskalender…
11 effektive Motivationstipps für das Joggen im Winter
Draußen ist es nass, stürmisch und eisig kalt. Morgens, wenn du das Haus verlässt, ist es dunkel und auch abends…
42,195 Tipps für deinen ersten Marathon
Wenn du auf diesen Artikel geklickt hast, dann bist du entweder bereits im Halbmarathon- oder Marathontraining, du planst dich demnächst…
Laufen im Sommer: 10 wichtige Tipps für das Lauftraining an heißen …
Dieser Beitrag über das Laufen bei Hitze ist bereits 2014 erschienen und wurde gerade frisch für dich überarbeitet! Die meisten…
Fitter in 6 Wochen mit dem Sommerfit-Programm von ERDINGER Alkoholfrei
Sechs Wochen Sommerfit-Programm liegen hinter mir und es ist an der Zeit für einen Erfahrungsbericht. Das Sommerfit-Programm wurde von ERDINGER…
Der umfassende Guide: Welcher Sport-BH für Laufen, Yoga und Fitness?
Der Sport-BH ist für Läuferinnen eines der wichtigsten Kleidungsstücke neben den Laufschuhen. Über die Notwendigkeit vieler Lauf-Accessoires kann man diskutieren,…
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Der ultimative Vergleich: Männer und Frauen im Sport
Ich wurde von Erdinger Alkoholfrei und Fitbook herausgefordert mich in fünf Disziplinen zu messen: Plank100-m-SprintWeitwerfen mit einem 200-Gramm-BallEine Minute SeilspringenSpagat Mein männlicher…
Der Vorsätze-Guide – So klappts: Neujahrsvorsätze einhalten
Auch wenn ich in diesem Jahr wie immer keine wirklichen Vorsätze habe, ich konnte im letzten Jahr Einiges über mich lernen…
Die besten Tipps: Fußpflege für Läufer
Leute, lasst uns über Läuferfüße reden. Ich weiß, das ist nicht gerade das eleganteste Thema, aber ein umso wichtigeres, da…
