7 Gründe warum das Laufen im Herbst magisch ist
Während die meisten im Frühjahr besonders motiviert sind, um sich fit für den Sommer zu trainineren, sinkt die Lust auf…
FitGesund 2018 in Saalfelden Leogang
Heute nehme ich dich noch einmal mit in die Berge zum FitGesund 2018 von Intersport. Schon im letzten Jahr durfte…
Berlin Marathon 2018 – Mein zweiter Marathon und der härteste Lauf meines Lebens
Ich bin meinen zweiten Marathon gelaufen! Während ich diese Worte hier gerade tippe und schwarz auf weiß lese, kann ich…
Core-Workout mit lights by TENA und Anne Bodykiss
Girls Only! Heute möchte ich auf ein wichtiges und doch oft vernachlässigtes Thema eingehen: unseren Beckenboden. Sind wir mal ehrlich…
Muskelkater-Tipps – Was hilft gegen Muskelkater?
Manch ein Muskelkater bleibt in lange Erinnerung. Manchmal erinnert man sich auch fünf Jahre später noch daran, wie man im…
Carbo Loading: 3 leckere Pastaparty-Rezepte
Carbo Loading kennen die meisten in Form von der berühmt berüchtigten Pastaparty am Abend vor einem wichtigen Lauf-Wettkampf wie einem…
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Laufen im Sommer: 10 wichtige Tipps für das Lauftraining an heißen …
Dieser Beitrag über das Laufen bei Hitze ist bereits 2014 erschienen und wurde gerade frisch für dich überarbeitet! Die Sonne…
Altbewährt und modern wie nie – Ganzheitlich fit mit den 5 Säulen …
Wenn du mir auf Instagram folgst, hast du es vielleicht bereits in meiner Story gesehen: letztens durfte ich mit Kneipp…
Mit dem Laufen anfangen – 12 unschlagbare Tipps für Laufanfänger
Immer öfter fragen mich Freunde, Verwandte und Leser, welche Tipps ich für sie habe um mit dem Laufen zu beginnen. Mit dem…
