42,195 Tipps für deinen ersten Marathon
Wenn du auf diesen Artikel geklickt hast, dann bist du entweder bereits im Halbmarathon- oder Marathontraining, du planst dich demnächst…
Laufen im Sommer: 10 wichtige Tipps für das Lauftraining an heißen …
Dieser Beitrag über das Laufen bei Hitze ist bereits 2014 erschienen und wurde gerade frisch für dich überarbeitet! Die meisten…
Fitter in 6 Wochen mit dem Sommerfit-Programm von ERDINGER Alkoholfrei
Sechs Wochen Sommerfit-Programm liegen hinter mir und es ist an der Zeit für einen Erfahrungsbericht. Das Sommerfit-Programm wurde von ERDINGER…
Der umfassende Guide: Welcher Sport-BH für Laufen, Yoga und Fitness?
Der Sport-BH ist für Läuferinnen eines der wichtigsten Kleidungsstücke neben den Laufschuhen. Über die Notwendigkeit vieler Lauf-Accessoires kann man diskutieren,…
Der ultimative Vergleich: Männer und Frauen im Sport
Ich wurde von Erdinger Alkoholfrei und Fitbook herausgefordert mich in fünf Disziplinen zu messen: Plank 100-m-Sprint Weitwerfen mit einem 200-Gramm-Ball Eine Minute…
Der Vorsätze-Guide – So klappts: Neujahrsvorsätze einhalten
Auch wenn ich in diesem Jahr wie immer keine wirklichen Vorsätze habe, ich konnte im letzten Jahr Einiges über mich lernen…
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Die besten Tipps: Fußpflege für Läufer
Leute, lasst uns über Läuferfüße reden. Ich weiß, das ist nicht gerade das eleganteste Thema, aber ein umso wichtigeres, da…
Eiweißhaltige Lebensmittel: Milch in der Sporternährung
Als langjährige Vegetarierin und Sportlerin sind Milchprodukte und pflanzliche, eiweißhaltige Lebensmittel für mich eine Möglichkeit, um den Proteinbedarf zu decken…
11 effektive Motivationstipps für das Joggen im Winter
Mit den ersten Minusgraden ist die Wettkampfsaison bei vielen Läufern erst einmal vorbei. Man könnte die Laufschuhe jetzt in ihren…
