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    Food-Guide: Ernährung auf einem Festival und Festivalpackliste

    Am vorletzten Wochenende startete ich nicht wie geplant in die Laufsaison, sondern recht spontan in das erste Festivalabenteuer des Jahres.…

    Healthy Raffaello // vegan & ohne Schokolade

    Nachdem ich euch vor ein paar Monaten hier bereits zum Valentinstag eine Idee für ganz einfache Kokospralinen kreiert habe, möchte ich…

    Im Gespräch mit Olaf Thon auf der FIBO

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    FIBO 2015 – Fitness, Fastfood und viele Menschen

    Alles selbst bezahlt / Werbung Meine erste FIBO, mein erster Besuch in Köln – schon früh morgens wurde ich von…

    Chia – das Superfood für Läufer

    Das Superfood Chiasamen galt bereits bei den alten Maja als Grundnahrungsmittel und Heilmittel. Seit einigen Jahren haben es diese Nährstoffgiganten auch…

    Laufschuh im Test – der PUMA IGNITE

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    5 Tage Detox nach dem Plan von Our Clean Journey

    Kennst du schon meinen kostenlosen Fitness-Planer? Der Fitness-Planer zum Ausdrucken bietet dir umfangreich konzipierte und liebevoll gestaltete Seiten, die dich inspirieren, motivieren…

    Frühaufsteher werden – 6 Tipps: So wirst du zum Earlybird

    Für mich ist es ja jetzt schon Grund genug frisch und fröhlich aus dem Bett zu hüpfen, wenn die Sonne…

    So bleibst du motiviert!

    Es ist Januar und ich habe das Gefühl, jeder nimmt gerade an einem Fitness-Programm teil, joggt sich die Füße wund…