Lauftipps

Auf meinem Fitness- und Laufblog zeige ich euch unter anderem Lauftipps für den Sommer und Winter. Jede Jahreszeit bringt für uns Läufer andere Anforderungen mit sich. Ich möchte euch motivieren und euch dabei helfen, das beste aus eurem Training rauszuholen. So gibt es speziell für Marathonläufer Tipps für lange Läufe und Regenerationstipps. Ich versuche euch mit Packlisten die Anspannung für den Wettkampftag zu nehmen. Da ich bereits bei XLETIX und Tough Mudder gestartet bin, kann ich euch zudem viele hilfreiche Tipps zu Obstacle Runs geben. Mein Fokus liegt immer darauf Spaß am Sport zu haben und gesund im Ziel anzukommen.

Laufmotivation: 13 Motivationstipps für Läufer

Kaum kitzeln die ersten Sonnenstrahlen, tummeln sich in den Parks und auf den Straßen wieder unzählige Läufer. Laufen ist einfach. Laufen ist in.…

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Tipps fürs Fitnessstudio // Gym-Knigge & What’s in my Gymbag Mai 2017

Ein, zwei, drei Sportsachen einpacken, im Studio trainieren, Sixpack bekommen. Der Traum so vieler ambitionierter Fitnessstudiobesucher. Man könnte meinen, ins…

Stabilitätsübungen für Läufer und der Nike Free RN …

Transparenz: Die Schuhe wurden mir kostenfrei zur Verfügung gestellt. In der letzten Zeit war ich ziemlich oft krank und konnte…

Lieblingslaufstrecke#1 Rostocker Stadthafen

Als ich mir vor mittlerweile drei Jahren mein Anker-Tattoo stechen ließ, dachte ich nicht einmal im Traum daran, dass ich in…

Sport-BH: So findest du deinen idealen Sportsbra

Hand aufs Herz Mädels, wer von euch hat sich schonmal einen Sportbra gekauft, weil euch das Muster oder die Farbe…

Frühaufsteher werden – 6 Tipps: So wirst du zum Earlybird

Für mich ist es ja jetzt schon Grund genug frisch und fröhlich aus dem Bett zu hüpfen, wenn die Sonne…

So bleibst du motiviert!

Es ist Januar und ich habe das Gefühl, jeder nimmt gerade an einem Fitness-Programm teil, joggt sich die Füße wund…