Laufberichte

Vom ersten 10-Kilometer-Lauf 2013, über meinen ersten Marathon in Berlin 2016 hin zu Xletix, Tough Mudder und Co. Ich hätte nie gedacht, dass ich je zehn Kilometer geschweige denn Marathon laufen könnte. Erstens kommt immer alles anders und zweitens als man denkt! Das kannst auch du schaffen. Lass dich gerne von meinen Laufberichten inspirieren. Vielleicht sehen wir uns dann schon bald auf der Laufstrecke von einem Volkslauf oder sogar hinter der Startlinie beim Berlin Marathon 2018? Zur Laufvorbereitung empfehle ich dir außerdem meinen kostenlosen Fitness-Planer zum Ausdrucken. Dieser beinhaltet einen Laufplan sowie eine Seite zur Trainingsdokumentation, mit dem du dein Lauftraining optimieren kannst!

Der Rostocker Frauenlauf // ein Lauf der Kategorie kleine feine Läufe

Mit einem zwickenden Muskelkater vom Sport am Vortag auf dem One Live-Event in Berlin (zu dem in den nächsten Tagen…

Bunt, bunter, der Color Run Hamburg!

Selbstexperiment: Blau sein und laufen. Der Color Run Hamburg lehrte uns drei Dinge: 1. Holifarben heißen nicht Holifarben sondern Mikrokonfetti. 2.…

WE RUN BERLIN – Nike Women’s Run 2015

Am Samstag startete ich bereits zum dritten Mal beim We Own The Night-Lauf in Berlin. Nein stopp..beim Nike Women’s Run! Von…

Sportscheck Halbmarathon Berlin – von der Verzweiflung zur Bestzeit

Bereits einen Tag vor dem Sportscheck Halbmarathon reiste ich nach Berlin. Ich merkte, dass ich einen Tag vor dem großen…

WE OWN THE NIGHT #3 Amsterdam

Zuerst einmal eine Erleichterung an die Leser, die sich nun fragen, warum rennt sie denn 10km, wenn sie eigentlich verletzt…

WE OWN THE NIGHT 2014 Berlin

Manchmal muss man fallen, bevor man fliegt. Dieses Motto nehme ich mir gerade wohl etwas zu sehr zu Herzen. Dazu…

Weltrekord für die Herren und eine Sonderdisziplin für uns – die 10…

Am Donnerstag begaben wir uns in frühster Frühe in das Mommsenstadion in Charlottenburg um an der 10x10km-Staffel teilzunehmen. Das heutige…

Der HOWOGE-Vitallauf 2014

Bereits um 6 Uhr früh starteten wir den Tag mit einem ausgiebigen Frühstück, um für den Lauf mittags Kraft zu…

Zwischen EM-Helden und Deutschen Meistern Profiluft schnuppern – Wettkampf Nr. 2

Nach einer viel zu kurzen Nacht und dadurch bedingte zitternde Beine ging es heute früh um halb 9 schon von zu…