Laufen

Auf dieser Seite findest du die hilfreichsten Tipps fürs Laufen und Joggen für Anfänger und Fortgeschrittene im Überblick: Laufmotivation, Tipps für den Wiedereinstieg in das Laufen und alles Nützliche für deine Halbmarathon- oder Marathonvorbereitung!

Viel Spaß beim Lesen und Durchstarten!

DIE BESTEN LAUFTIPPS FÜR ANFÄNGER UND FORTGESCHRITTENE

LAUFEN ANFANGEN & WIEDEREINSTIEG INS LAUFTRAINING

LAUFEN IM SOMMER

LAUFEN IM WINTER

HALBMARATHON UND MARATHON LAUFEN

MOTIVATIONSTIPPS FÜR LÄUFER

DEIN TRAININGSPLAN ZUM SELBST AUSFÜLLEN

Zur Laufvorbereitung empfehle ich dir außerdem meinen kostenlosen Fitness-Planer zum Ausdrucken, der einen Laufplan sowie eine Seite zur Trainingsdokumentation enthält, mit dem du dein Lauftraining optimieren kannst!

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ALLE BEITRÄGE ZUM THEMA LAUFEN

Der Tough Mudder Norddeutschland 2016 & Hindernislauf-Tipps

Es folgt ein Text über einen der aufregendsten und in Sachen Sport gesehen härtesten Tage in meinem Leben. Warum ich mit…

Craft Women’s Run Hamburg

Vorletzten Samstag klingelte mein Wecker bereits um 6 Uhr frühs – tja, wenn ich am Wochenende so früh in den Tag…

Stabilitätsübungen für Läufer und der Nike Free RN …

Transparenz: Die Schuhe wurden mir kostenfrei zur Verfügung gestellt. In der letzten Zeit war ich ziemlich oft krank und konnte…

Runners Point Store Opening // Laufanalyse // Run Club Berlin

Dieser Beitrag wird von Runners Point unterstützt und enthält somit Werbung. Am Samstag wurde ich zur Neueröffnung vom Runners Point…

Der adidas Ultra BOOST // Technologie und erste Erfahrungen

Als ich vor fast drei Jahren zum ersten Mal beschloss, die Laufschuhe öfter als zwei Wochen am Stück kurz vor…

Berlin Marathon, ich komme!

Bereits in diesem Jahr habe ich gehofft, es irgendwie noch hinzubekommen, den Berlin Marathon zu laufen, doch, wenn man umzieht,…

Lauf in die Tropen 2015 im und am Tropical Islands

Der Wecker klingelt schon um halb 6 in der Früh. Muss ich heute arbeiten? Nein, es ist Sonntag. Mhh. Das kann…

Der Rostocker Frauenlauf // ein Lauf der Kategorie kleine feine Läufe

Mit einem zwickenden Muskelkater vom Sport am Vortag auf dem One Live-Event in Berlin (zu dem in den nächsten Tagen…

Lieblingslaufstrecke#1 Rostocker Stadthafen

Als ich mir vor mittlerweile drei Jahren mein Anker-Tattoo stechen ließ, dachte ich nicht einmal im Traum daran, dass ich in…