Laufen

Auf dieser Seite findest du die hilfreichsten Tipps fürs Laufen und Joggen für Anfänger und Fortgeschrittene im Überblick: Laufmotivation, Tipps für den Wiedereinstieg in das Laufen und alles Nützliche für deine Halbmarathon- oder Marathonvorbereitung!

Viel Spaß beim Lesen und Durchstarten!

DIE BESTEN LAUFTIPPS FÜR ANFÄNGER UND FORTGESCHRITTENE

LAUFEN ANFANGEN & WIEDEREINSTIEG INS LAUFTRAINING

LAUFEN IM SOMMER

LAUFEN IM WINTER

HALBMARATHON UND MARATHON LAUFEN

MOTIVATIONSTIPPS FÜR LÄUFER

DEIN TRAININGSPLAN ZUM SELBST AUSFÜLLEN

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ALLE BEITRÄGE ZUM THEMA LAUFEN

Laufen im Winter // Laufbekleidung bei Kälte und Schnee

Im Frühjahr und Sommer bei angenehmen Temperaturen laufen kann ja jeder. Das Laufen im Winter bringt neue Herausforderungen an das Laufen…

Mein langsamster Halbmarathon und doch mit einer der erfolgreichsten // hella marathon nacht …

In sportlicher Zusammenarbeit mit hella Mineralbrunnen. Dieser Beitrag enthält Werbung. Wie das gehen kann? Dazu muss ich ein wenig weiter…

XLETIX Tirol 2017

* In sportlicher Zusammenarbeit mit XLETIX. Mein Laufdebüt in den Bergen, mein erstes Erklimmen eines Berges hoch bis zum Gipfelkreuz. Welche “Wanderroute”…

How to be the perfect runner’s girlfriend // Marathon Support

In sportlicher Zusammenarbeit mit hella Mineralbrunnen. Dieser Beitrag enthält Werbung. Eine Sache, die meinen Freund und mich verbindet? Die Liebe…

Laufmotivation: 13 Motivationstipps für Läufer

Kaum kitzeln die ersten Sonnenstrahlen, tummeln sich in den Parks und auf den Straßen wieder unzählige Läufer. Laufen ist einfach. Laufen ist in.…

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Tipps fürs Fitnessstudio // Gym-Knigge & What’s in my Gymbag Mai 2017

Ein, zwei, drei Sportsachen einpacken, im Studio trainieren, Sixpack bekommen. Der Traum so vieler ambitionierter Fitnessstudiobesucher. Man könnte meinen, ins…

Meine Lauf-Planung 2017 und sportliche Ziele

Ich habe es hier ja schon öfter gepredigt: Wenn man sich Ziele setzen möchte, dann sollte man diese konkret definieren…

Lauf in die Tropen 2016 // Ab wann ist man schwach?

Ein kalter Sonntag im November, ich sitze in der Bahn irgendwo in Brandenburg, es ist eisig und die Welt glitzert.…

Mein erster Marathon – der Berlin Marathon 2016

“Der Schmerz geht, der Stolz bleibt.” – einer der Sprüche, die ich am letzten Sonntag mit am häufigsten auf den…