turnschuhverliebt

Laufen

Auf dieser Seite findest du die hilfreichsten Tipps fürs Laufen und Joggen für Anfänger und Fortgeschrittene im Überblick: Laufmotivation, Tipps für den Wiedereinstieg in das Laufen und alles Nützliche für deine Halbmarathon- oder Marathonvorbereitung!

Viel Spaß beim Lesen und Durchstarten!

DIE BESTEN LAUFTIPPS FÜR ANFÄNGER UND FORTGESCHRITTENE

LAUFEN ANFANGEN & WIEDEREINSTIEG INS LAUFTRAINING

LAUFEN IM SOMMER

LAUFEN IM WINTER

HALBMARATHON UND MARATHON LAUFEN

MOTIVATIONSTIPPS FÜR LÄUFER

DEIN TRAININGSPLAN ZUM SELBST AUSFÜLLEN

Zur Laufvorbereitung empfehle ich dir außerdem meinen kostenlosen Fitness-Planer zum Ausdrucken, der einen Laufplan sowie eine Seite zur Trainingsdokumentation enthält, mit dem du dein Lauftraining optimieren kannst!

fitnessplaner-kostenlos

ALLE BEITRÄGE ZUM THEMA LAUFEN
Laufen

Weltrekord für die Herren und eine Sonderdisziplin für uns – die 10…

Am Donnerstag begaben wir uns in frühster Frühe in das Mommsenstadion in Charlottenburg um an der 10x10km-Staffel teilzunehmen. Das heutige…
Laufen

Der HOWOGE-Vitallauf 2014

Bereits um 6 Uhr früh starteten wir den Tag mit einem ausgiebigen Frühstück, um für den Lauf mittags Kraft zu…
Laufen

Zwischen EM-Helden und Deutschen Meistern Profiluft schnuppern – Wettkampf Nr. 2

Nach einer viel zu kurzen Nacht und dadurch bedingte zitternde Beine ging es heute früh um halb 9 schon von zu…
Laufen

Wettkampfwochenende Lauf 1 von 2: Avon Frauenlauf – mehr pink geht nicht!

Am Samstag durfte ich nun endlich den ersten offiziellen Lauf im Mai meistern – den 31. AVON RUNNING Berliner Frauenlauf. Auch…
Laufen

46 lustige Laufgedanken von schrecklich bis motivierend

Inspiriert von diesem Post auf Buzzfeed habe ich nun auch mal meine häufigsten Gedanken beim Laufen gesammelt. Ich erwische mich echt…
Laufen

Bestes Wetter und Bestzeiten – der 34. Vattenfall BERLINER HALBMARATHON

Nach einer schlaflosen Nacht startete ich mit dem klassischen Honigbrötchen als Laufmorgen-Power-Frühstück in den Tag meines ersten Halbmarathons. Aus Angst…
Laufen

WE OWN THE NIGHT 2013

Fast 3000 Mädels versammelten sich am Freitag, den 24.05.2013 am Plötzensee in Berlin um einen einzigartigen Run zu erleben, der…